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こちらのつづき。
私はアロマヘッドで使うアロマを選んで頭につけてから始めました。
次男は横になってもらって、手を繋いでました。
去年の４月にバリ島 OGU HOUSEで
２回目は愛知県のきしちゃんのお宅で
そして今回博多と色んな土地で受けてますが
最初はずーーーんと身体を押さえつけられてるような感覚になりますね
身体がベッドに沈みこむような感覚？！
でも不安とかそういうのはないです
あーっ、きたきた！そんな感じ。
眉間のあたりに意識を持ってきてたら...
色んな言葉や感情が出てきて、その時は
そうかぁ、なるほどとか思うのに終わったら
思い出せない。
途中何度か落ちて目が覚める度に「深く深呼吸しよう」と思い
フーッと息を吐くとゴーっと轟音のようなものが耳に入ってくる。
耳から白い煙が入ってきて、身体の中を巡って口から要らないものを出すイメージングで深く息を吐いてみたりと、今回はそんなことをひらめいたのでやってみました
途中、何度も自分のイビキで目が覚める
そしたらきしちゃんとが音叉を鳴らすのだけど、たまたまのタイミングだったらしい(*´∇｀)
今回は、終わる少し前にすごく「幸福感」を感じてました。
あとはナイショ☆
終わっても起き上がりたくない このまま寝たかった～
次男を送る道中、車の中で次男と私が久々の大喧嘩！
溜め込んでた感情をお互い爆発させてました
色んな意味でスッキリ！
翌朝も爽やかに目覚め、益々思考がシンプルになったのを実感しました☆
また、こういう機会を作りたいと思います
きしちゃん、たくさんの愛をありがとう