”岩盤コアトレーニング♪”

３月からお世話になってます、岩盤コアトレーニングのじゅんこ先生

とてもパワフル、いつも爽やかな笑顔とは真逆な難易度の高いポージング

初心者向けの優しいレッスンもあります。

岩盤浴室内(ヒマラヤ岩塩の部屋)でするトレーニングはデトックス効果、脂肪燃焼、代謝アップに最適です(^-^)

終わったあとの爽快感、全身が軽くなり可動域がアップ、夜は爆睡


秋からベイサイドの波葉の湯でも始まるんですって

これからも継続してインナーマッスル鍛えまーす