スケジュールだけではなく、日記も書いたり色々と活用しています。
ちなみに、Trinityのブログは2006年からずっと続けています。(現在は２代目)
書くこと、記録するのが好きなのです。
29歳の時に「叶えたいことは紙に書くと良い」と教えてもらってからは
手帳に箇条書きで、その年に叶えたいことを記していきます。
書いたのを見ることにより、視覚に焼きつけ頭でイメージングしやすいから、行動化→実現化しやすいのです。
私は、2015年の目標として６つ書き出しました。
そのうちの１つが「健康的に綺麗に10キロ痩せる」でした。
単に痩せる、ではなく
具体的に…どんな風に痩せたいかも書きます。
そこでイメージを膨らませるわけです。
こんな服着るぞ！とか。
結果はご存知の通り、10キロどころか18キロ痩せましたo(^o^)o
目眩や倦怠感などの不調もなくなり、筋肉量をほとんど変えずに痩せたので、タプタプになることなく引き締まっています。
目標は12月初旬の段階で6つの内、５つ叶えました。
そこで「あぁ、あとひとつだったのに」と嘆くのではなく
「まだあと一ヶ月もある！あとの１つを叶える為にはどうすれば？」と考える訳です。
その結果…叶いました(^ー^)
誰にでも、簡単にできます✨
鑑定師時代に、これらをコラムにしてホームページに掲載したら
無断でまるごとコピペされたことがあるので、詳しくはお越しになられたお客様のみにお伝えします✨
もちろん無料です。
2016年を、より輝くハッピーな年にするお手伝いをします(*^^*)
リラクゼーションスペース Trinity
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※年内は受付終了しております。
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