去年、色んな出来事が重なり23キロ激太りしました。
私は人よりはあまり食べない方です。炭酸飲料も飲まない、スナック菓子もほとんど食べないのに。
少しづつ太るからなかなか自覚も湧かず、ある日 体重計に乗った時に数字を見て 何かの間違いだと思い、１度降りてもう一度乗ってみた。
それはもう衝撃でした。
体重も腹囲も次男を出産する直前と同じサイズに！
今まで生きてきて一番太りました。
身体は当然重たい。
体調も悪い、疲れやすい。
今まで着れてた服も着れない。
外に出るのも嫌になりました。
プールに通ったり、食事制限をしても1～2キロ痩せてはリバウンドでした。
○彫刻リンパと出会って、定期的にメンテナンス
○岩盤ヒートマットに入り、老廃物、有害物質排出、免疫、代謝アップに励み
○食事の摂り方
○デトックス＆美肌効果のあるビデンスティーやジンジャー成分の入ったネクターを毎日飲む
○脂肪燃焼効果のあるボディスリムを寝る前に塗る
地道にコツコツ続けました。
運動するとか、食事制限はストレスが溜まるのと続かない。
私はとにかく「要らないものを出す」ことに念頭を置きました。
写真はリンパボディ三回目の施術前(去年12月末)
初回の写真を撮り忘れたのが悔やまれます。
この時点でこれでもウエスト10センチはサイズダウンしてるんです。
afterは４月末。beforeより、更に10センチサイズダウン。
現在、体重は14キロ減、ウエストは20センチ減になりました。
去年の夏、何をやってもすぐにリバウンドしてたのに、
9ヶ月かかりましたが、ストレスもリバウンド一切無し、無理をすることも体調も崩すことなく 肌は太ってた時より数倍ツヤツヤ、健康的に本来の姿に戻りつつあります。
リンパボディは、確かに１度の施術でサイズダウンをしますが、そこで気は緩めないでほしいのです。
アフターケア、セルフケアを怠って 暴飲暴食していたら、せっかくサイズダウンしてもリバウンドします。
せっかく大事なお金を使って施術を受けるのでしたら、本気で体質改善したいのであれば、サポートします！
☆食べたいものはしっかり食べたい←非常にシンプルかつ効果のある食事の摂り方の提案をします(減らすとか、炭水化物抜きとか、糖質制限は一時期は出来ても継続は難しく、オススメしません)
☆お酒はやめられない←同量、もしくはそれ以上の温かいノンカフェインの飲み物を必ず摂る(焼酎派ならお湯割り、ビール派なら飲んだ後は必ず温かい飲み物で水分補給を！)
習慣化するまでは大変かもしれませんが、決して無理なことではないと思います。
私は今までありとあらゆるダイエットを試みて来ましたが、肌がカサカサ、貧血、顔が老けたりと数字だけ見れば痩せてましたが、不健康でした。
今が一番健康的に痩せていってると自信を持って言えます❗
今はまだ途中経過ですが、
目標達成したら、リンパを受ける直前の思わず顔を背けたくなるくらい別人の私の写真を公開します(^^)
年齢や環境を言い訳せず、出来ない理由を探すのをやめて、自分にきちんと向き合っていけば 必ず結果は出ます。
そんな思いで、自分の写真を まだ途中経過ですが載せました。
一緒に頑張りましょう✨