体を動かすことがあまり好きではない私。。。
日頃から、運動をしない身体は、筋力もなく、とても
むくみやすい
ピラティスは、こんな私でも、続けてできそうな
エクササイズ・・・
だと思ってはじめたのですが、
これが、腹筋なく、体のかたい私には、
結構、きついのです
お友達Tさんの素敵なご自宅に、某スポーツクラブで
ピラティスのインストラクターをされているM先生が来て
下さるとのことで、誘ってもらって参加させていただくこと
二回目
体を動かして爽快感を感じるには、まだ時間がかかりそうですが、
身体の細部にまで意識をむけてあげること、
呼吸を整えていくことは、自分の本質に目覚めていくためにも、
とても大切
M先生のアップテンポなご指導で、体の
あらゆる部分がプルプル（;´▽｀A``
それでも、自分の足で、自分の道をしっかりと歩んでいくためにも
体幹を鍛えていきたいと思ってます。
ピラティスを楽しめるようになるまで、M先生、お付き合い下さいね