こんばんは。
1週間おつかれ様でした。
蒸し暑いですが体調いかがですか。
題名の自己流ですが
最近少しめまいみたいなグルグルする感じがあるので
眠剤辞めてみました。
寝れなくても飲みませんでした。
病院に行った時、私の飲んでいる眠剤は、時間が短いものだから違うみたいなことを言われましたが、ネットで見ると結構残る人がいるみたいなので気をつけてみました。
結局時間はかかりましたが今週は寝れました。
平日のお酒もできるだけなし。
お酒は週中飲みたくなって
早い時間６時過ぎくらいに
ほろ酔い一本飲みました。
2時間半くらいで抜けるらしいです。
めまい今はなくなっています。
それと倦怠感が結構ある。
疲れにはビタミンBがいいと聞くので
もう一年位
ビタミンBのサプリメントを朝飲んでいます。
あとは豚肉食べるで
昨日、今日は豚シャブ
一昨日は豚バラキャベツ食べました。
少しでもなんとかしたいですよね。。
話は変わってノルマ
期限が切れた保存食べました。
食べる前は仕方ないなーとか思っていたけど
まあまあ美味しかった。
作り置きとかも楽だけど早く食べないとみたいなのがあります。
天気も良くなくてテンションが上がらないですが
良い週末をお過ごしくださいね。
