こんばんは。
今週の体調などなど
仕事に行く日は毎日三個カイロ使っています。
両手首と、腰かお腹どちらか。
レッグウォーマーを手首につけてもう一つは腹巻きに貼ってお腹にしたり背中にしたり。
月曜日は手首用のカイロを忘れて仕事に行ったら
次の日手首の関節痛でました。
よく分からないけど同時に股関節も片方だけ痛かった。
手の指先も割れて痛い。
週明けから嫌なことがあって
なかなか消化できず。
作り置きがかなりヘルシーだったのか
水曜日に体重測ったら44.5キロだった。
最近は45キロ切ったことはなかった。
木曜日にケンタッキーによって箱のセットを買って、
病気で治療中の友達のお見舞いに、食べ物旦那さんに渡してすぐ帰ったけど。
週中の晩酌
朝お腹ゆるかった。
倦怠感。
やっぱ平日のお酒はほろ酔いくらいに軽くしとけばよかった。
今日はまだ体重余裕だったので
リラックスタイム
ほろ酔い。
白いサワーが1番好きです。
寒い夜のおすすめ
味噌汁にキムチ入れてポカポカ
鍋風に沢山入れると栄養も取れていいです。
ご訪問ありがとうございました。