こんばんは。
紫外線がきつく、まだ朝は肌寒いので日傘と充電手袋を使っている毎日です。
カイロはそろそろ持たなくて大丈夫そうです。
今週の体調は睡眠不足と関節に痛みがあり
体力もないしエクササイズはお休みしました。
帰りの職場の階段だけは上がるようにしています。
間質性肺炎があるのですが、昔はよく咳が止まらなくて風邪をひくと何ヶ月も残って辛かったのですが、笑っても咳でてた。
最近はあまり咳は出ていなくて落ち着いています。
でも朝イチは2、3回痰がでます。(汚くてごめんなさい)鼻もあまり良くないのでそちらかなあとちょっと思ったりするのですが、ずっとです。
最近消化不良な感じがありここ数日は頓服の胃薬を飲んでました。逆流性食道炎の方ですが、いつからか枕の数が一つ増え(水分が上がってくる感じがあるので)高くして寝るようになりました。
ひどい時は３つ重ねます。(どんだけです。)
今日はホットカーペットの上でゴロゴロしながら、飲み物とお菓子横に、溜まった録画見たりネットサーフィン。
肌の乾燥でカーペットで肌に少し痛みを感じました。
お風呂で洗顔をネットで泡立てて泡だけで体を洗ってみました。
お風呂上がりもオイルを塗ったり、ニベアを塗ったけどまだまだです。
ご飯はお好み焼きにしました。
春キャベツたっぷり
甘くていい味出してました。
最初はそば玉つくって、お昼に食べ
液？が余って関西風も作り夜に食べました。
見た目以上に美味しかったです。
ご訪問ありがとうございました。