おはようございます。
今日は骨粗鬆症の薬の日
私はこの薬6年くらい休薬していました。
朝起きてからだから大分朝寝坊です。
9時起きでまあまあ身体がスッキリです。
白湯でさっき飲んじゃいました。
当時カルシウム剤の休薬もいいかなと思っていたので長い間休薬していました。
今は40代なので大事に思って飲んでいます。
でも私にとってこの薬は朝起きてすぐ紅茶とかコーヒー飲んだりしたいと思ってるわたしには早く時間が経ってほしい時間です。(30分、横にならず飲食してはいけない)
最強の飲み物？
カフェオレにして今から飲みます。
貧血になりやすいし丁度良いです。
あれ？カルシウムの摂りすぎにならないかな？
とちょっと思ったけど。
今朝の体重
43.8キロ
体脂肪25
いい感じに落ちました。
急激な体重増加は早目がいいです。
ここで一気に食べたらまた45キロになるので維持で行きます。
それより足の親指のあざが気になる件、、。
ケシミンクリームとか塗ってみたけどダメでした。なんだろ、、。