食事制限中

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

元気でお過ごしでしょうか

週末はまた時々くる、だるさがあり作り置きを出して食べました。

顔に出た赤みも引き、治るとガサガサになりました。

少し今日は午前中動悸がありますが、いい感じになくなってきました。

生理前に毎回くるホルモンかな、、。

先日から食事を減らして運動を増やしました。

お菓子も食べたいので、レシピの砂糖を半分にしてパルスイート(糖分が3分の1)を4本入れ、スティックチーズケーキを作りました。

冷凍して食べる前に自然解凍して食べています。

少し糖分オフになったかな。

体重が元に戻るまであと少しです。

先日購入した、クイックルワイパーのカーペットシートで指をシートに挟んで掃除するタイプ(手荒れ防止にゴム手します。)でカーペット拭いたら、かなり体力がいりました。

手も疲れるし、三畳もあるので休み休みのお掃除でした。

心待ちにしていた羽織りが届きました。朝晩は冷え込むけど日中は暑かったり、外出の格好に悩みます。

袖がついていています。袖を通さなくても◎

昨日は運動がてらに1キロくらい遠くのスーパーに歩いて行きました。🚶‍♂️

でも帰りに煙の匂いが、、

モコモコ

野焼き！！！

息が少し辛くなりました。

マスクも歩いているとだんだん辛くなってきますしね。

また紫外線も少ない日に、散歩したいとおもいます。