はい！
ママヨガ、行ってきました。場所は家から歩いて5分～10分（信号待ちによる）の美麗華商務楼。古北カルフールの斜め前の便利なところです。
先生は中国人の方ですが、ゆったりとした日本語で指導してくれます。初回の日は、人数は少なくて2人。ほぼマンツーマンのような雰囲気で、ひとつひとつポーズを教えてくれます。（今は季節が良いので、アウトドアスポーツのほうに注力される人が多いので、人数が少ないらしい。もう少し暑くなると、人数が多くなってくるとか。。。今が実はおトクな季節かも？）
私はとにかく、初心者。更に、柔軟性が全く無い、凝り固まった金属のカタマリのような身体です。それでも先生はにこやかに、「最初は誰でもそう。大丈夫だから」と優しく、無理のないポーズに誘導してくれます。
私は柔軟性がないながらも、頑張って先生の見本ポーズに近づけようとしました。すると、あらまぁ、不思議。身体の奥底から、じんわりと汗が出てきます。こんなにゆっくりとした身体の動きなのに。家でティップネスの「DSでヨガ」をやったときは、全然汗が出ませんでした。
途中、やんちゃな息子が、仰向けの私に馬乗りになって、身動きできないハプニングもありましたが
、1時間があっという間。そして終わった後の爽快感がたまりません。これなら、私でも続けられそうです。
というわけで、しばらく通うことにしました
・・・翌日。。。来ました、来ました。。。やっぱり来ました。筋肉痛。柔軟性のない私が、イキナリ始めた運動ですもの。とはいえ、もっとヒドイのが来るかと思ったら、それほどでもない。やはり、これなら、無理なくいけそうです。何となく、ストレス続きだった上海生活だったけど、4月から、新たな出会いや広がった交流、お稽古の開始など、楽しみながら生活を充実させる素地が少しずつ整ってきた感じがします。
そうすると、不思議なことに、笑顔も自然に出てくるし、子供にも優しく接してあげられるような気がする。すると子供も笑顔を返してくれるの。子供の幸せの前提に、ママの精神的な充実があるんだって実感してます。
ヨガ
という言葉を見つけました。
