一昨日は、
BIKEの練習で
１２ｋｍ周回コースを３周した
・・・行き帰り９ｋｍを加えてTotal５６ｋｍ
途中３ｋｍの上り坂はこたえたが
体幹内操法のⅠとⅡの操作の
有効性を検証していると
いつのまにかクリアできて
平地では、最高速５２ｋｍ／ｈを達成
・・・その疲れが、今日も抜けていない
・・・昨日は練習の休養日にしたが・・・
・・・やはり、
練習を１０年ぶりに始めた今年４５歳の体に
素直に現れてきているようです・・・
しかしながら、
ⅠとⅡの有効性が明確になって
その奥深さに気付けて
気分は
です
なんといっても
速い
こんな感覚でスピードに乗れるのは初めて
自転車と一体になる感覚
・・・次元が違う・・・
１０数年前に
トライアスロンをガンガンやっていた頃の自分に
教えてやりたい
あの頃も
多少は色々と操作を工夫していたが
次元が違う
執筆中の本に
このエッセンスを入れていく予定
週末の関東セミナーでは
http://www.zenshin-k.com/zen-data/ls-joho.htm
早速、このエッセンスをお伝えします
個人的に詳しくお知りになりたい方は
コーチングを受けにお越し下さい
http://www.zenshin-k.com/zen-data/coach.htm