最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧ペース走道志みちは冬でした。心に炎はあるけど、寒くて消えそう。1.5kmを25分切りたい連休中の練習がなんてったってクランク取り付けBB交換30kmペース走のはずが。進撃の朝ランカーフレイズで着地時安定性アップローラー寒い。先月の練習ログと今年の目標クランク取り外しケイデンス90チェーン清掃ランでのぼる朝ラン煩悩スイム練サボリまくりの日々工具<< 前ページ次ページ >>