本日は3月3日、私はお雛様の隣でヨガ三昧の一日となりました
①10時〜
自分のヨガでインストラクション
②11時〜
ヨガ仲間のハードなビンヤサヨガに参加
③15時〜
智先生のzoomヨガに参加
全て楽しかったですし、
全て気付きと学びがありました
ヨガは『繋ぐ』という意味です
その意味を体感を通して理解しました
【心身】【師弟】【仲間】
今は穏やかで心地よい落ち着きがあります。
身体学的には自律神経が整いましたね
ヨガヨガした一日は
意外にも軽い疲れを残しただけで、
心を平和にしてくれました
穏やかな気持ちで迎える桃の節句、
少女に戻った気分です〜
そして今夜は静かに眠れそうです
シャンティ
明後日はzoomトリコナヨガの日です！
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