腹筋をすると腰痛になる！？

腰痛の方で腹筋運動が必要な場合は限られます。

トレーニングジムに通い、病院で言われたように

腹筋を繰り返していても

腰痛が治らないばかりか、
どんどん姿勢が悪くなることもあります。

まずはご自分がどういう状態なのかを

プロに見てもらう必要がありますね。

姿勢や動作をあまり確認せず、

腹筋が必要ですと言われたら要注意です。