トリガーポイントとストレッチ についてトリガーポイントが存在する部位の筋肉は、ストレッチで伸ばしても、完全に元の筋肉の長さに戻りづらいです。トリガーポイントのある筋を両端から引っばっても、トリガーポイントの部分には効きづらいのです。トリガーポイントを改善させなければ、ストレッチをしても、完全に取り除くことはできません。もちろん・・・骨盤矯正に関しても言えます！
