腰痛の方で腹筋運動が必要な場合は限られます。
トレーニングジムに通い、病院で言われたように
腹筋を繰り返していても
腰痛が治らないばかりか、
どんどん姿勢が悪くなることもあります。
まずはご自分がどういう状態なのかを
プロに見てもらう必要がありますね。
姿勢や動作をあまり確認せず、
腹筋が必要ですと言われたら要注意です。
背中に鬼の住む治療家
～徒手によるトリガーポイント治療～
私の偏った考えをブログで述べていますので、
信じるのか、信じないのかは読者の皆様にお任せします。
