バレエスタジオでも筋膜ケア

今日は遅沢バレエスタジオにて施術。

膝と股関節が痛くなってしまったAちゃん

筋膜の状態を調べてから、調整

原因は足首と膝にありました。

ひどくなる前に早めの対処が大切。

筋膜の施術では痛い場所だけへの施術では不十分です。

どこの筋膜が悪さをしているのかをしっかりと見極めてもらいましょう！

集団で行っているフィジオトレーニング

人の体には硬くなりやすい筋•筋膜がありす。

それを元に自分で行う筋膜のストレッチや

弱くなりがちな筋肉を刺激していきます。

脚から体幹、指先までの繋がりを意識。




硬くなりやすい胸筋からの繋がりも意識。

ためしてガッテンでも大変反響のあった組織

「筋膜」

ストレッチなど、比較的ご自分でケアしやすいと思います。

この痛みをどうしたらいいのか？

まずはできることから始めてみましょう！！！

筋膜ケアはオススメです！