【水も目的によって選ぶべき】
水にもいろんな種類ありますよね！
硬水、軟水、酸素水、水道水...
結局どれ飲めばええねん！！
って思う方も多いと思うので、簡単に今日は何種類か説明しようかなと思います！
・軟水
→口当たりのやさしい、ただ飲みやすい水(いろはす)
・硬水
→飲みづらさを感じる方もいるそうですが、マグネシウムが豊富でお通じが良くなるので、ダイエットにおすすめ(エビアン)
・シリカ水
→ミネラルが豊富に含まれている。アンチエイジング効果あり
・炭酸水
→炭酸水を飲むことでお腹が膨らみ、食べ過ぎのぼうしをすることができる。ダイエットにおすすめ
・酸素水
→医学的根拠はないですが、疲労回復に良いとか。酸素カプセル的なのと一緒
などなど、ほんとに色んな種類があります！
自分の目的に合ったお水を飲んでください♪
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