【桃は低カロリー！】
2日連続フルーツの話です！
というのもフォロワーさんに教えてもらったのですが
キウイアレルギーだと桃もアレルギーみたいですね！
確かに自分もキウイと桃は喉が痒くなるので、共通だとは知りませんでした汗
そんな桃ですが、実はフルーツの中でも低カロリーなんです！
桃は水分量が多い為、カロリーが低いです。
ダイエット中にはおすすめですね♪
また、食物繊維やカリウムなどの栄養素が含まれていますが
ビタミンEが1番豊富に含まれています！
ビタミンEは抗酸化作用があるので酸化しづらくなり
シワやたるみなどを予防してくれて、美肌の効果があります！
このように低カロリー且つ体に良い栄養素が入っている為
フルーツを食べる時の選択肢として入れてみてください♪
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