【メンタルケアが大事な世の中】

【メンタルケアが大事な世の中】

ストレスは発散できていますか？

SNSが当たり前の世界になり、誰かと比較していませんか？

というのも、どうしてもSNSの世界ってキラキラしてうらやましくないですか？

もちろん、それを反骨精神で「やってやるぞ」となる動機になるならばプラスですよね！
一方で「私なんて...」と落ち込んでしまう方、危険です...

僕も正直、仕事で使う必要がなのならば、SNSは全部やめたいです。(笑)

勝手に比較しちゃうんですよね...
「なんで俺はこうなんだ...」と。

でもこれは勝手に自分を追い込んでしまうので、非常に危険です。

ぼく個人として、この対処法があります。

それは
「他人は他人、自分は自分」
そういう自分軸を持つことが大切です。

目に見えていることが全てではないんです。
SNSではキラキラしているけど、裏ではめちゃくちゃ苦労している人もいるでしょう。
そんな他人のことは良くて、自分の今目の前にある小さな幸せを数えてみましょう！

そうすると、当たり前に感じていたことも、当たり前ではないということを認識する。
そうすることで、小さなことから幸せを感じるので、幸福度がかなり上がります！

上には上がいるんです。
そんな方と比較していたら、永遠に劣等感まみれで苦しいです。
大事なのは自分の周りにある小さなことから感謝し、小さな幸せを感じてください！


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