2017年4月の結果

月の半ばまでは順調に体重が減ったのに、後半何故だか増えてしまった。

ちょっと油断したかも。

単純に食べすぎてしまったんだけどね。

あと糖質でも、ごはん類を食べるとわかりやすく翌日の体重増加につながってる。

僕は糖質制限したほうがいいのかも。

平均体重…79.73kg

総摂取カロリー…77962.02kcal

総消費カロリー…66730kcal