2016年 10月結果

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微増です。

今月は色々あって、特に月末に運動できませんでした。

その一方で、食事が鍋物が増えてきたこともあるので、几帳面に量り食べをしている身としては辛いです。

平均体重…80.2kg

総摂取カロリー…78611.48kcal

総消費カロリー…74731kcal