2015年5月の結果

停滞気味。

なるべく食べないつもりだったけど、先月より多くカロリーを摂っていた。

連休中は、どうしても3食たべてしまったので。

月後半、一日2食で下降になった。

JOGと自転車などの運動を1時間することにした。

運動消費カロリーは増えたけど、期待した結果は得られなかった。

平均体重…78.65323kg

総運動消費カロリー…11849kcal

総摂取カロリー…93400kcal