特に、自分の部屋の机周りを重点的にやった。
机に向かうと、当たり前だけど、いろいろ捗るわ。
父親が、帯状疱疹で病院へ行って、検査の結果、高血圧でありかつLDLコレストロールが高いことがわかった。医者からの薦めで、朝昼晩と血圧を測ることを始めた。
ついでなので、ぼくも測ってみたところ、上が140、下が90だった。
立派な高血圧だった。
両親共に高血圧なんだから当たり前だし、昔から、病院の検査で血圧が高めだと言われてきたので、特に驚くことはないんだけどね。
ぼくは自分では塩分控えめな生活をしているつもりだし、運動だって足りないかもしれないけどしているつもり。
やっぱり遺伝にはかなわないなぁ。
ちなみに、いわゆる正常値は上は135、下は８５以下だそうです。
病院と家では結果がかなり変わるので、この数値も怪しく、病院では１４０以下なら正常という見方もある。