2012年の結果 | Happy-Gate

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半径5mのライフログです。

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今年は目に見えて成果が出た。
自転車で1時間走るより、毎日3キロを走った方が効果がある。
長いこと、時間かけて、結局、一番単純な方法が、ボクの体には合っていた。