おいおいマジか！？
実年齢○○代中盤のオイラが、体内年齢24才だと！！
ついに20代前半に突入したよ。
ジョギングって､本気で走り込むとすごいなぁ。
もうここ数年ジョギングとか、サイクリングとか、いわゆる有酸素運動はやっていたつもりだったけど、ぜんぜん体脂肪は減らないし、体重こそ落ちてたけど、体内年齢は実年齢超してしまって、40代とかザラにでていたのに。
ここ2ヶ月、ダイエットとか度外視して、好きな音楽に合わせて30分くらい毎日走ったら、こんな事になった。
気が付いたら、足も速くなってたし、本気で来年の東京マラソン狙っちゃおうかな？