5月はももクロの曲のおかげで、ジョギングが捗りました。
1キロ4分台で3キロ走れるようになりました。
ジョギングと言うより、もはやランニングですね。
山耐に出るという野望を思い出しました。
だから、トレイルランニング用の靴を買ったんだった。
そのせいか、肉体年齢が20代に戻った！
信じられない！
そして、体重も順調に減りました。
体脂肪がもっと減れば良いんだけどな。
今月の結果
体重…76.42097kg
総摂取カロリー…71526kcal
運動消費カロリー…7340kcal