寝言+目覚まし | Happy-Gate

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半径5mのライフログです。

iPhoneのアプリで『寝言+目覚まし』というのダウンロードした。
このアプリは、寝ている間の「寝言」等を録音できるアプリ。
寝相や、いびき等から、睡眠の質も、簡易ながら計測できる。

何か寝言を言ってると面白いと思って、使ってみたのだけど。。。

アプリを立ち上げて、設定でマイクの感度やら揺れに関する感度を調整できる。
ぼくは、何の調整もしなかった。

電池の減りが多いので、充電しながら使うことをお勧めしている。
画面が気になる人は、スリープ機能で画面を暗くできます。

さて、あとはスタートを押して、寝るだけです。簡単ですね。
音が発生したら、録音する仕組みです。

朝を迎えて観ると、約50分ほどのデータがありました。

そのほとんどが、ガサゴソと寝返りを打ったりした時の布団がすれる音。
時々、激しい寝息といびき。

寝言も、歯ぎしりもしてなかった。
残念です。

録音を聞いていて、唐突に、パキっていう指ポキみたいな音がする。
これは怖い。家鳴り?かな・・・。

すーすーという、自分の寝息を聞いていると、変な気分になる。
少し幽体離脱しているみたい。
この感覚は面白い。

ちょっとショックだったのが、いびき。
いびき、真夜中にちょこっとかいてた。かいてないと思ってたのに。
母親が、いびきうるさくて、隣の部屋にいても、響いてくるんだけど、ぼくのいびきはそこまで酷くないんだけど、やっぱり血筋なのかな?
いびきのかき方が似てると思った。
いびき対策として、鼻腔を広げるテープでも使ってみようかな?