今月の体重 80キロ台目前から、何とか"下降"局面にシフトできました。 なんだかんだと言って、年末年始は飲み食いで体重が増えてしまいました。 カロリーとりすぎ何だよね。 なるべく注意して、とらないようにしたら、効果が出たようです。 カロリー＝８６９４３
