今月の報告。

今月は、天候の影響で、夜のジョギング、夜のサイクリングをしなかったので、体重が増えてしまった。

特に月末は、食べ過ぎもそれに加わってしまった。

やっぱ運動って重要なんだな。

それにしても、72キロというのが超えられない壁になってます。