夜ラン

距離　7.8キロ
タイム　1時間6分24秒
消費カロリー　686キロカロリー

いつもは１キロごとのスプリットで走っているんだけど、今日は１０分ごとで走ってみた。

時間がなかったので、半分だけだけど。

いつもより、走っている時間が長かった。

こっちのほうが、消費カロリー高い気がする。