jog

　iPodのスポーツキットを手に入れてから、走ってます。

　今日は夕方から。
　
　この時間だと犬の散歩している人が殆どなんですねぇ。

　
　涼しいけどね、いつもは釣り人しかいない場所に人があふれていました。

　犬が放し飼いにされて、あちこちでおしっこしてた。いやだなぁ。。。

　金哲彦の《ランニングメソッド》を参考にしつつ、徐々にランニングの時間が増えてきている。
　はじめは10分走るのだってつらかったが、だんだんと走れるようになってきた。

　
　でも、体重は落ちてこない。むしろ増えたような・・・。