前回の記事で大腸検査のことを書きましたが
検査の流れで気づいたことがありました
検査のために
前日の晩から絶食するのですが
当日の朝ももちろん何も飲食できず
毎朝飲むコーヒーも飲めません
このコーヒー
なんで飲んでるのかというと
香りなんかも好きなんですが
目覚めるためでして・・・
睡眠時間が5〜6時間だった頃
車運転してるのに
まぶたが重たくなるというアカン状態に
よくなってました
（危険なのでマネは絶体アカンですよ）
コーヒー飲むと
カフェインで少しマシになったんですね
胃が悪いから朝1杯だけ・・・
睡眠時間が7時間以上になった今は
アカン状態はほぼなくなりました
で、大腸検査の日にコーヒー飲まず
なんか次の日も豆挽いてドリップするのが面倒で飲まず
また次の日も・・・と飲まない日が
何日か続きました
すると
首から頭にかけて痛い・・鈍痛
腰からお尻にかけて神経痛のような痛み・・・
急に寒くなってきたからかな・・・と思ってたんですが
お風呂やカイロでも治らない
なんで〜？と3〜4日苦しんでました
で、首いてぇ〜と言いながら
久しぶりにコーヒー飲んだんですね
10分ぐらいでウソみたいに
全身の痛みが引いていきました
なんだ？！この現象は？？
いろいろググってみて
カフェイン離脱症状ではないかと・・・
1日1杯だよ？そんなんでなる？
人によって体質が違うから
ホントに人によるのだと思われますが
わたしにとっては
コーヒーとかカフェインは
毎日飲まない方がいいような気がしてきました
元々胃も弱いんだしさ
身弱だからなのか
身弱ってこんなところにも影響するのか
（いや、わかんない
）
コーヒーには良い成分も入っているのに
まぁしかし
カフェインなしにすると
本来の体調がつかみやすくなるだろうとは思われる・・
少しずつ減らしてみて
体調管理しやすくなるかどうか
試してみようと思っている