いきなり

トレーニング始めで調子づいて足のかかとをやってしまったー

一週間休んでようやく回復してきたので昨日から復活。

超スローペースジョグからはじめますた。

歩いてるかのようなジョグですわ。

はじめの一歩は大切ですね。

それからストレッチ。

時間がないとかまけてましたが

今の体は昔と違うみたいです。

さぁ、今日もがんばるぞ！

プロローグ

トライアスロンに真剣に打ち込んでいた１５年前。

あれから自分の心や、体が大きく変化して現在。

体力も落ち込み、メタボな体になってしまった自分の体。

これではダメだと心の奥底で唸る日々。。。

どうしていいか解らず時間だけが過ぎていった。

でも身近に今頑張っているアスリート達がいた。

そんなかれらの頑張りをみて「自分ももう一度チャレンジしよう！」

そう心に決めた２０１０年１２月末。

せっかく復帰するなら最高峰を目指そう！

考えて行き着いた先がハワイアイアンマンだった。

そして計画を立て今年より実行に移しはじめました。

まずは今年一年は体作りから始めることに。

身近に出来るラントレから始めることに。

昨年末にランシューズを新しく買い換えたというのもあり

年末から走り始めた。

久しぶりのラントレは物凄くキツイ。。。

たかだか、４５分位走っただけで息があがり苦しいし正直しんどい。

でもやると決めてすぐには辞めたくないと思った。

ようやく１週間くらいで体がなれてきた。

まだまだライフワークまでにはいっていないが体重を

落としてこれから距離，時間を長くしていこうと考えてる。

今日はこの辺で。