かぼちゃの豆乳スープ
控えめの水分量でかぼちゃを柔らかくなるまで煮て、適当量の豆乳を投入(笑)…((汗))
味付けは自然塩のみ。
甘みの薄いかぼちゃなら、黒糖やハチミツを少し足しても…
仕上げに黒すりゴマとシナモンを適宜。
とっても簡単～♪
お夕飯が食べられなった日、遅い時間にお腹に入れても罪悪感なく食べられてカラダも温まります。
かぼちゃ、豆乳、黒ゴマ、シナモン、どれもお肌に良いこと尽くしの食材～♪
特に、豆乳（大豆モノ）、ゴマ、シナモンはなるべく毎日少量づつでも食べるように心がけています。
（シナモン取りすぎはNG）
最近お気に入りの豆乳はコレ！
大豆の食物繊維も含まれてるって～
近所のスーパーで購入できるほどフツーの豆乳です♪