今日の蘊蓄１

今日は、大雪(たいせつ)。北風が日増しに強くなって寒さが増し、しばしば雪が降る頃。急に寒いところへ出ると血管が収縮して血圧が急上昇し、脳卒中や心不全、心筋梗塞を引き起こすこともあるので要注意。冬場に運動する時は、十分なウォーミングアップで徐々に体を温め、暑くなったら脱げるような服装で体温調節するのがコツ。