久しぶりに書いているテーマ……『ダイエットブログ』です。
一つ前の記事で宣言した『お菓子断ち』ですけど、丸々一週間
脂ものと白飯を少なくして、野菜を沢山摂取……そして間食をヤメ
……お酒も飲まず、週３回だけと決めてジョギングをやりました☆
そしたらたった一週間で顔とウエストの肉が少し落ちたんです！
マラソンランナーの名コーチである『金 哲彦さん』の本を読み
『一年後にフルマラソンを完走するメニュー』というのを実行した
というだけで何も特別キツい訳でも無かったはずなのに……
まぁ……たかが一週間だし、途中でヤケ食いするかもしんないから
どうなるかは分からないけど、あまり気張らずにやりますわ(^^ゞ
次の更新でオイラを好サポートしてくれるはずの、ある物を購入
したので、それの話をしたいと思いま～す！
あっ……ちなみに最初の写真は鎌倉のコンビニに１コ６３円で
売っていた""金の延べ棒チョコ""だす☆