こちらのブログ
に書かれていたことをやってみましたよ
これやってみて良かったです
それではアシュタールのメッセージをリブログしますね
「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。
感情を抑えてしまって、出し切ってないからです。
感情が昇華されていないので、その時のあなたのエネルギーと、
いまのあなたのエネルギーがつながってしまっているのです。
リンクしているので、思い出すたびにその時のあなたの感情がそのまま
出て来てしまうのです。
ですから、そのリンクを切ってください。
感情はエネルギーです。
エネルギーを封じ込めていると、いつまでもそこにとどまり、くすぶり
続けてしまいます。
感情を出しきって昇華してあげる必要があります。
では具体的にどうすればいいのでしょうか？・・ということですが、
そのときのあなたのエネルギーにリンクして（戻って）その時に
感じた怒りを”いま”出し切るのです。
誰かにエネルギーをぶつけてしまわないように、あなたの目の前に
イメージで光で壺を作ります。
（その中に、怒りの相手をイメージしても大丈夫です。
光の中に放出しますので、その怒りのエネルギーはその人に
向かうことはありません）
そして、その中に向かって怒りのエネルギーを放出するのです。
どんなにひどい言葉を使っても大丈夫です。
どんなに激しい言葉を投げかけても大丈夫です。
こんな事を言ってはいけない、こんな汚い言葉を使ってはいけない・・
などということは考えないでください。
思いつくまま、気がすむまで、疲れてどうでもいいやって思えうように
なるくらいまでやってください。
そして、もういいと思ったら光の壺を上（宇宙の方向へ）投げる、飛ばす
イメージをしてください。
そして、ありがとうございます×３、感謝します×３、出来ました×３
（順番はどうでもいいです）と言って終わってください。
とても大きな怒りならば、一回ではすっきりしないかもしれません。
そうならば、日を変えて何度かすっきりするまで、そのことを思い出しても
感情が動かなくなるまで、やってみてください。
怒りだけでなく、悲しみなどの感情も同じです。
感情に良い悪いはありません。
でも、あなた達は怒りや悲しみ、嫉妬、ねたみなどの感情は悪い感情だから
出してはいけません・・と教えられてきました。
ですから、そのような感情を押しこめてしまうクセがついてしまったのです。
そして、過去のエネルギーと切ることが出来なくて苦しい思いをして
しまうのです。
感情はどんどん出してください。
ただ、感情に巻き込まれてしまわないでくださいね。
感情に巻き込まれると相手に対してエネルギーを飛ばしてしまいます。
そうすると、また同じエネルギーが相手から返って来てしまい、
ケンカなどということになってしまいます。
冷静に感情を昇華する・・そのためには、自分の感情を俯瞰で見るように
意図してください。
どんな感情であっても、押し込めないでくださいね。
感情を持っているというのはとてもステキなことなのです。
怒りや悲しみを感じたときは、その感情を十分に味わって昇華させて
あげてください。
もし、そのとき出来なくても、あとからその時の状況を思い出して、
同じように昇華させることも出来ます。
過去のことを思い出して感情が揺れるときは、この方法を試してみてください。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
（リブログここまで）
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