今日もいい汗流した! | 限界を広げる Sivia(椎葉稔) 公式ブログ

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ぼちぼち音楽活動させていただいております。中野区在住の自称ボーカリストです(笑)昔からB'zのファンです。
歌うだけでなくウェブサイト作ったり、料理をしたり趣味はたくさんあります。
話を聞くのが好きなのでいろんな話が聞けたらいいなと思ってます。

今日はトレーニングをやってたんですが

社長が次のライブ出ろ~とお達しがありました

そろそろライブやっとかないとライブやるやる詐欺になりそうですねw

ちょっと苦しいトレーニングだったけどいい汗かいた!

今夜は「春キャベツツナパスタ」

$限界を広げる!椎葉稔 公式ブログ-「春キャベツツナパスタ」

具材:キャベツ、にんにく、オリーブオイル、鷹の爪、ツナ缶、パスタ

やわらかキャベツがおいしいぞ~

寝る前にこんなにがっつり食べてますが皆さん寝る前はあんまり食べないほうがいいですよw

ではではノシ