こんにちは！
ほりうちたかし です
このブログは34年以上髪の毛を抜く癖、病気ともいわれる
「抜毛症(トリコチロマニア)」について、いまだ現役(！)の私が、
抜毛症(トリコチロマニア)なんかぶっとばす！ブログです。
ぜひご覧ください。
元気ですかい？(^▽^)/
今日もさっそく、
「抜毛症のやさしい治し方」
をやります！
潜在意識へのアプローチを！
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
(>人<)
習慣づけていくよ。
潜在意識を書き換えるためさ。
トリコなあなたもぜひやってみて♪
お次は振り返りダイアリー！
昨日の僕の記録！
「何本抜いたかな？」How many…2本。おしいなぁ
「場所はどこで？」Where…自宅リビングルームで
「何をしている時だったかな？」What…PC入力していた時に
「どんな感情を抱いていたかな？」What do you think…眠気がピークになった時
「きっかけとなる出来事はありましたか？」Trigger…頭かいていたときから
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ちょい久しぶりの３日連続ブログ！(いつまで連続でできるかな？)
さて、今回のテーマは
「自虐なんて必要ない」
ってこと。
ツイッターを見ていると
まぁ、もう、たくさんあるある
自虐書き込み
まあ、こうも自虐書き込みをするなんて・・・
って思いながら見ているんだけど
まあ、僕もさんざん自虐はしてきた経験があるからさ。
「なんで抜いたんだ！…」
で、その後続く言葉が
「俺ってバカじゃん」
「意志、弱っ！」
「できないやつだなー俺って」
なーんていってたなー
と、こういう時に限って、
自分のことを「俺」っていうんだけど（←そっちかい）
というのはそこそこにして・・・
この自虐の行動はね、実は
いちばんやってはいけない行動
なんだ。
あえて「いちばん」という言葉を使うよ！
自虐ってなんにも出てこないのさ。
自分で自分を虐げると書くんだから。自分で自分を痛みつけるわけよ。
で、じゃあ、他人はそんなあなたにどう反応するかって言うと
次の２つなのね
・超ムカつく
・同じ者同士傷をなめあう関係
しか反応されないのさ。
（２日前に自虐書き込みしたあなた！読んでね〜）
そんな書き込みに対して
ツイッターで「いいね」なんておされて
「うれしい」なんて思っているかもしれないけど
すべて「傷をなめ合うだけで、お互い成長をしない」からね。
気をつけたほうがいいんだ。
さっきもお伝えした通り、
自虐は自分で自分のことを痛みつける行動だから
当然、自虐のあとは自分が痛いって思っているわけさ。
それはすんごいストレスになって潜在意識を汚してしまっているの。
で、それがまた気持ち悪くなるから、髪の毛に当たるようになる。
また大量に抜く。
また自虐、抜く、また・・・
エンドレスループやん！！
そうだよ。（きっぱり）
あなたが自虐といういちばん良くない行動をしている限り
抜毛症は絶対に治らない。
あえて、「絶対に」を使う！
・・・と厳しいことを言ったけど、
僕もさんざん自虐をやってきたんだ。
それでまったく治らなかったから、もっとひどくなったから
あなたにお伝えしているのさ。
じゃあ、どうしたらいいの？
って思うかもしれないね。
昨日も書いたけど、
髪の毛を抜いた事実は変わらない。
事実に対して感情をどのように持つかは人の自由なんだ。
だから、
髪の毛を抜いちゃったことに対して
深刻にならず淡々と事実だけを受け入れるということも自由なはずなんだよね。
事実は事実として受け入れる。
じゃあ、明日から抜かないようにするにはどうしたらいいのだろう
と考える、そして実践してみる。
これをやるだけでいいんだ。
なにも自虐することはないのさ。
どこかの記事でエジソンが失敗を繰り返したけど
失敗ととらえているんじゃなくて、
できなかったことに気がついたという風に捉えていたのね。
だから彼は電球の開発に成功できたんだ。
数年かけて、粘り強くやってこれたのも
自虐を一切せずにやってきたからなんだ。
それと同じさ。
抜毛症も自分が置かれている環境と
背景にある心理、そしてそこからくる行動を
よく調べて、対応すれば抜毛行為は止められるんだ。
現に、毎日LINE＠メッセージをやり取りしている
Rさん(女性)はかれこれ8ヶ月ノー抜毛デーが続いているのさ。
さんざん毎日１００本抜いていたのに。
今や、LINE@でボケツッコミ仲間２号になっているのさ
（１号は『しぃちゃんの過去と未来』のトリコブロガー、しぃちゃん）
自虐からは何も出ない
むしろ悪化させるだけ。
余裕で髪の毛を取り戻したいなら、
この瞬間から自虐は辞めましょうぜ！
自虐にならなくても持ってもらいたい心持ちがあるのさ。
だから、僕はこうやってブログを書いて
LINE@でも配信し、
ときにセミナーや電話コンサルをやるのさ
ではでは。
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ほりうちたかし
