ここ2週間、はちみつレモン作りにハマってます寺田です。そして、ただいま両膝に傷とあざを抱えております寺田です。小学生に戻った気分です。
そんなことはさておき、9月22日に上五島トライアスロンに出場してきました。
今回の目的は、国スポコースに似たアップダウンのレースでの課題確認でした。そして、ウエット着用義務なのでインカレの練習と思ってウエット苦手人間は泳ぎました。
目標🥸
スイム
中だるみせずウエットに負けず1分40ペースくらいで泳ぐ
バイク
大の苦手アップダウンなのでとりあえず淡々と乗る
パワー任せにせずケイデンス重視で足をランに残す
ラン
国スポコースでの目標がキロ4分40前後なので同じくらいのタイムで
激遅下りをちょい遅下りレベルに
総合
アップダウン克服して3位以内に
(超ローカルな大会なので申し込み時に優勝目指してとか書いてたけど、スタートリスト見て目標は3位以内に😅)
前日
フェリーで酔いまくって前日受付後ホテルに篭もりました
試走は断念し、当日のお楽しみに( ˙▿˙ )☝
当日
軽くアップをして競技説明聞いて慌てて久々ウエット着て、スイムアップ
元々肩周りが固くてウエット着ると可動域狭狭になるので、とにかく海で水入れて脇の部分をフィット！させ、おーきくおよぎました
そしてサイレンみたいなピロピロピローでスタート！
swim 21:18
スタート直後から200m位は末岡さんに必死について行き、とにかく1周目から上げにあげる
1周目の終わりくらいにこーしさんを見つけて真後ろで1周目終了
今回は陸上がってゴム貰うスタイルなのでパッと受け取り、コーチから10分！の声
え？はや！いや、距離が短いんだ、と思いながらいつもよりバクバクしてる心臓を動かし(ログ確認すると平均心拍180😳ごめん心臓)、足はいつもより動かさず、短い手をテンポよく回して何人か抜いてスイムアップ
T1
ウェットぬぎぬぎ遅すぎてこーしさんと堀田さんに抜かれてバイク乗車
インカレもウエットだから脱ぐ練習もしないとだな
せっかく3位だったのにトランジ激遅のせいで5位表示
もったいないもったいない…( °_° )
BIKE 2:04:18
今回反省しかない
スイムで心拍あげすぎたせいか、キック打ちすぎたせいか、坂のせいか全然身体が動かない
なかなか後ろから誰も来ず、もちろん前もおらず、一人旅、孤独死
「淡々と乗る」ただこれだけコーチと決めたのに、守れなかった
サイコンに書いてる心拍、斜度に甘えてしまった
2周目の途中に池田さんに追いつかれた時に声をかけてもらって、そこから元気が戻ってきたので離されないようについて行き、抜かし、進み続けた
35キロ地点、また追いつかれたので何とかついて行こうとこれまでの下りより少しだけ突っ込んでみた
下って右折して登ろうとした瞬間、、、あ、まずい💦
そう、大会初落車致しました
中学生の時からバイクが壊れてなかったらレースは続行と教わってきたのでとりあえずバイクの確認
ハンドルがだいぶ右に曲がってるけどどうにか乗れそうなので乗ることに
マーシャルは長崎の方ばかりで「ひなたちゃん、大丈夫？」と声をかけて頂き諦めず頑張れました🙇♂️
普段から下りは遅いけどハンドルグネってたのでもっと遅く安全運転で何とかバイク終了
RUN 49:59
バイク終盤からゲストランナーの庭田さんと追いかけっこ状態
苦手なアップダウン、なかなか女子の先頭に追いつけなさそうで心折れかけてたら(豆腐メンタルすぎてすみません)庭田さんに声をかけて頂き、喝を入れてもらったおかげで何とか垂れることなく登り以外は一定ペースで走りきれた
可もなく不可もなく、、、
そしていつも通りラストスパートだけは一丁前にぶっ飛ばしてゴール
Tota3:15:28
国スポ選手としては不甲斐ないレースになってしまいました
レース終了後、すぐメカニックで来ていたいつもお世話になってるタニグチさんに修理して頂きました🙏✨(こーしさんがタニグチさんのことをよく思ってくださってて自分のことのように嬉しいです笑)
やっぱりバイクは集団も大事だけど1人でコツコツ乗っていくことが大事だと痛感致しました
長与サブローカルレジェンド(1位は最近北から帰ってきた方かな、でも長与が庭の人もいるなぁ)目指すレベルでいっぱい乗ります
なんといっても上五島の人達は暖かかった
ホテルマルゲリータさんにはレース前後や港の送迎を無料でしていただいたり、島の方はボランティアで大会運営に関わってくださったり、応援してくださったり、4種目目のパーティーで美味しい料理を振舞ってくださったりとほんとに感謝しかありません😊
そう思えば思うほど、未熟な自分が情けない
来年タイミング的に出ることが出来れば、リベンジしに来ます
今度は長大何人かを添えて
いよいよ今週末は国スポ
昨年は疲労骨折の中出場し、痛みに耐えることで精一杯で100％出し切れなかった
国スポコースに3回練習しに行ったり、コーチに坂ペース走をしていただいたり、1年間やれることはやってきました
昨年の分も、いやそれ以上に県の代表という自覚を持って全力で挑んできます
トライアスロン部やNJTも応援に来てくださるとのことなので、応援してよかったと思えるようなレースにします
何卒応援よろしくお願いします🫡