どうもこんにちは。早崎です。
前回のブログが たいちさんの立派なお言葉とハイキューの中でも結構好きな北信介が出てきて ちゃんとやんねん言われて、この後にブログ書きたくないなーと思ってたところ まさかの指名がきて ちょっと駄々をこねてみたけど無理だったのでブログを書いていきます。
【メニュー】
・3000アップ
・600×5 レスト300ジョグ
最初の3000アップは5:40ペースで走った。平均心拍が150くらいだったのでジョグのペースとしてはちょうど良かったのかなと。以前は前につられて全然ジョグになっていなかったけど今回は最初から自分のペースを保てた。でもほんとは前についていきたかった。ジョグとはいえ、ついてけたら嬉しい。お尻で走るのを意識。フォーム崩れないように。最近腸腰筋のトレーニングを毎日行っている。まあ効果があるか分からんけど3種目全てにおいて大事だし、やらないよりやる方がいいでしょノリでやってます。
お次はポイント練。私はまだ距離を踏んで足を作って持久力をつける段階で、自分一人ではジョグしかしていないので、このラン練が私の唯一の貴重なポイント練です。600は4:10〜15ペース。300は7:00ペース。良かったところはペースを割と一定に保てたとこかな。でも認定で3キロ4:30ペースで走ったからほんとはもっとスピードでなきゃだよね。まーでも、とりあえず私は持久力をつけることから。スピードはその後。
私はずっと独走だったので他のみんながどうだったのか分からないけど、聞いた話によると、はやとさんが異常に速かったのこと。メニューを涼し気な顔でさらっとこなし去っていたらしいです。いやーかっこいいですね。みんなもびっくり。一体どこに行ってしまったのでしょうか。
そして今日は男の子の新入生が1人来てくれました。なんかすごく溶け込んでいましたね。高校はバスケをしていたということで。ぜひ入ってほしいです。
ほんとは練習ブログ書いて終わろとしましたが、なんかけんとさんが「思ってること書いてくれて読み応えある」とかなんとか褒めてきたので最近の私のトライアスロン日記でも書こうと思います。暇な人だけ読んでください。
3月に行われた認定後、トライアスロン完走すると決意し4月からはちょっとだけトライアスリートみたいな生活を送ってきました。だいたい2週間なのでこの生活が習慣づいてきたころかな。長与のビートにも通い始め泳げる環境も手に入れた。すぐに大学の屋外プールが使える時期が来るけど どーしてもキリがいい2年生の4月から泳ぎたかったのです。待ちきれませんでした。泳いで自転車乗って走ることが以前より増えた2週間を送ってきた感想は、、シンプルに楽しい。いや、もちろんきついよ。トライアスロンだもん。でも、なんかそれ以上に満足感っていうか充実感がある。目標があるっていうのもだろうし、ストラバでみんなの練習記録が見れるのもあるのかも。そしてなにより合宿行ったのがでかいな。けんとさんたいちさんひなたの練習記録はよく投稿されるから見てきたけど、合宿行って九大生と知り合ってからはストラバ見るのがより楽しくなった。最近はひかりちゃん練習めっちゃ頑張ってるし、さらちゃんは相変わらず速いし、ちょっとそこまでコンビニ行ってくるのノリでフルマラソン走りきっちゃてたし、りささんとはインスタのDMで色々語りすぎてもーとにかく早く会いたい。合宿後温泉行って、トライアスロンに関して色々語り合って、何よりその時のみんなの目の輝きは忘れられない。すごく心動かされたと同時に憧れた。4時間くらい温泉入ってたな笑 仲間っていいな。ひなたにも 空きコマスイムに誘ってくれて一緒に泳げて嬉しい。ひなたコーチたくさん教えてくれてありがとう。先週日曜に参加したお花見ライド＆ランも楽しかったなー。どんな人ももともとは素人。上手いわけじゃなく「上手くなった」強いわけじゃなく「強くなった」自信があるんじゃなく「自信をつけた」 練習始めて2週間(練習とはいえないかもしれない)の私が言うのは恥ずかしいけど、いつかみんなと競い合えるように勝てるように練習頑張ります。たいちさんがブログで「ある程度のきつさを乗り越える必要がある。それに耐えて大会で記録を出し、そこに喜びを感じることに価値を見出している。前勝てなかった人に勝てた、前よりこの種目が上手くできたとか大小関係なしに。」て言ってたけどまさにそうだなて思いました。これがスポーツの楽しさなんですよね。ヒトが生み出す価値は平等ではないからこそ挑戦し価値を生み出していきたいですね。
あと今年なにかしら大会出れないかな。私でも出れるようなトライアスロンの大会。今年はきびしいかなあ。とりあえず色々調べます。でも来年は絶対でるよ。みんなと一緒に。
にしても思ってること吐き出すのいいねー。ブログだから書きやすい。これから練習ブログ指名されたら私の勝手なトライアスロン日記も書いていこうかな。