武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
9月21日(日) 徒手技法練習
参加6名
練習内容
「衝突の型一段」
●始礼
______準備運動______
●徒手受身
◈前回転受身
◈後回転受身
◈前転倒受身
◈後転倒受身
●鍛錬
◈小手打ち
______基本練習______
●共通平行基本動作
◈手の動作13種
◈足の動作8種
●基本技素振り
◈オンガードポジション
◈手技11種
◈足技8種
______テーマ練習______
「衝突の型一段3種」
●型練習
◈単独型(キックfin)
●ミットワーク補強
◈ストレート型•前半／後半
◈フォア型•前半／後半
◈バック型•前半／後半
●ストレート型•対人型
◈ホールドヒット適用法
◈ホールドヒット＆出足掛けテイクダウン
●まとめ〜終礼
久し振りの練習会ブログです。
2回ほど練習会休止のブランクがありましたが、今日は体験者も含めて6名もの参加で賑やかな練習となりました。
皆様、コロナはまだ流行していますので外出時、微熱その他体調不良を感じている時は自重しましよう。
さて、今日の練習はいつもの衝突の型一段ですが展開型として、極めをキックに替えて実施しました。
ミットワークは時間をかけてコンビネーションの流れ、足捌きを重点的に確認しながら打ち込みました。
対人型ではホールドヒットのトラッピング適用法を実施して、応用では出足掛けのテイクダウンを練習しました。
体験者には難しかったかもしれませんが、いつもやっている事を体験して頂いて、会の雰囲気が理解出来たならそれで良しです。
病み上がり＋足の怪我で私のコンディションはイマイチでしたが皆、熱心に練習に取り組み、実のある練習会になったと思います。
練習の模様
次回は27日(土) 総合技法です。
有難うございました。