武蔵小杉の武術サークル
横浜JKD練習会／トライアーム
8月4日(日) 徒手技法の練習
参加5名
練習内容
●各自ウォーミングアップ
●始礼
＿＿＿準備運動＿＿＿
●受身
▪前回り受身
▪後回り受身
▪前受身
▪後受身
＿＿＿基本練習＿＿＿
●徒手共通平行基本動作
▪手の動作13種
▪足の動作8種
●基本技素振り
▪リードパンチ3＋リアクロス
▪ワンツー正／逆
▪ダブル表／裏
＿＿＿ミットワーク＿＿＿
●コンビネーション4から①②
▪リードストレート／リアクロス
▪コンビネーション4①
▪コンビネーション4②
▪①&リードフォアキック
▪②&リアフォアキック
＿＿＿対ボクシング用トラッピング練習＿＿＿
●バインド基本型
▪ホールドヒット①④
▪グラッブヒット①④
●ストレートへのディフェンス
▪左ジャブをリードパリー
▪右クロスをリードブロック（タンサオ）
●ABD実践トラッピング
▪左ストレート／右クロスをホールドヒット
▪左ストレート／右クロスをグラッブヒット
●PIA実践トラッピング
▪フォアスイングでガードを誘いフックヒット（ジャオサオダ）
▪バックスイングでガードを誘いフックヒット（トイサオダ）
●対右クロス・リードタンサオブロック・ホールドヒットからのABD実践トラッピング・コンビネーション
▪カプサオダ・パクサオダ
▪パクジャオサオダ・マンサオダ
▪パクジャオサオダ・ジャッダ・ランダ
●テイクダウン
▪左ストレートをグラッブヒットして小内掛け
●おまけ
▪燃えよドラゴン・コンビネーション（ローフェイント&パクダ・ラプダ）
●終礼
今日のテーマは対ボクシング・ストリートファイトとか考えてたんですが、終わってみたら普通のトラッピング練習になってました。
まあ、それでいいんですけど。
自ら仕掛けるPIAトラッピングはフォアとバックのサイドアタックからガードを誘導します。
スウェーでかわされた時はもう一度同じ手の逆のスイングで追うか、リアクロスで刺し込みます。
ガードを誘導できたらジャッサオ、トイサオのフックヒットで極めます。
相手の攻撃を引き出して誘い打つABDトラッピングはストレートパンチに対して仕掛けます。
ブロック&ガイドによるパンチの軌道ずらしが必須で、ジャブのような打ってすぐ引っ込めるようなパンチにはトラッピングは使えません。
ガイドが成功したら目の前にある相手の腕にホールドかグラッブを使って崩し、急所をヒットしましょう。
ホールドは押さえて崩す、グラッブは引いて崩す、です。
トラッピングは実用的なの？
という疑問があると思いますが、ABDなら初動のブロック&ガイド、PIAなら初動のサイドスイングの横面への到達が上手く出来ていれば1挙動目のトラッピングは必ず可能です。
2挙動目からのトラッピングは本当は必要ありません。
なぜならホールドとグラッブが成功していれば、相手は崩されているので初発のトラップヒットは受けられないはずなので…。
今日は若者の体験が1名ありました。
後半はちょっと難しかったですね。
でーも、夏休みで緩んだ頭脳に刺激があって丁度よかったのでは？
（失礼！）
よかったらまた来て下さい。
中学生までは参加料要りません。
次回は10日(土) 総合技法です。
18時から開始の予定です。
全武器使用
※ショートスティックはあれば持参して下さい
※Lさんのご子息様（参加されるなら）武器貸出します
参加のメンバーは事前にLINEにマーク付けて下さいませ。
有り難うございました。