割れた腹筋はこうして作れ！
筋トレ歴１５年、体脂肪率常時7～8％の、
”見た目改善”のプロ、
ボディーコーディネーターyoshiがお届けする
”割れた腹筋を作る”方法のレポートです。
なぜ、あなたの腹筋には表情がないのか？
なぜ、毎日腹筋運動をしているのに脂肪が取れないのか？
あなたの行っている腹筋運動は正しく行われているのか？
腹部にまつわる誤解を正し、”真実”を浮き彫りにする
腹筋完全マニュアルレポートです。
その内容は・・・、
→情けなくたるんだ腹回りを、綺麗に６つに割れた腹部にするためには、
まずは知っておかなければならない根本的原理とその”真実”とは？
→あなたもやってはいないですか？意味のない腹筋運動。
５つの間違ったやり方。
→マッスル系芸能人や、最近ダイエットに成功した芸能人が
「腹筋を１日３００回やっています」とかいいますが、
果たしてそれは意味があることなのか？
→毎日腹筋をしているのに、全く変わらない”腹部”。なぜなの・・・。
→”表情のある腹筋”は比較的簡単に手に入れることはできます。が、
”表情の豊な腹筋”というと・・・。
→何回やるべきか、何セットやるべきか、どれ位が効率的なプログラムなのか？
→究極の腹筋運動の全貌とそのやり方。
→一般の薄っぺらい”綺麗な細身の白人お兄さんがモデルの書籍”
には書いていない、誰も語らない”コツ”
です。
ＰＤＦファイル 全４３ページのボリュームです。
ごゆっくりとお読みください。