[材料 10cmココット２個分]
ほうれん草 …100g
玉ねぎ …1/4個
ベーコン …2枚
バター …5g
(Ａ)
卵 …1個
生クリーム …60cc
牛乳 …40cc
粉チーズ …大さじ2
塩・こしょう …少々
ナツメグ(無くても良い)
１.ほうれん草は３cm位、玉ねぎは薄切り、ベーコンは１cmに切り
バターで炒めて 冷ましておく
２.Ａの材料をよく混ぜる
３.１をココットに分けて入れ２を注ぐ
４.グリル(上下とも強火)で6分焼く
★中の具材はお好きな物を
★両面焼きグリルだと短時間で焼けます
★オーブントースターやオーブンでも焼けます