年齢を重ねるごとに血管の硬化で高血圧になりやすく、日本では4300万人が高血圧で、そのうち薬剤などでの治療を受けている人は約1000万人と言われており、私も昨年から降圧剤を服用。飲み忘れがないようにということもあるのでしょうが、朝の服用という指示を受けています。しかし、起床時に飲むよりも就寝前に飲むほうが効果的だと、スペインの研究グループが調査結果を発表。平均年齢60.5歳の高血圧患者19084人を朝飲むのと就寝前に飲むのと半分に分けての追跡調査結果で、心疾患病死亡率は就寝前のグループが明らかに低かったそうです。でも、夜お酒を飲む人にはお勧めできないかも、です。