こんばんは！
TRIANGLEのSOL(ソル)です！
皆さんは柔軟ってやっていますか？
特殊な職業の人じゃないと中々やらないですよね（笑）
今回は柔軟の重要性に
気づかされたお話👏🏻
毎日のようにダンス練習を
してるんですが、その前に毎回ストレッチをしてから練習してます
下にヨガマット敷いて足や肩など…
毎日ダンスをやってる人間にしては
びっくりするぐらい身体が硬いです🤣
徐々に柔らかくなっては来ましたがまだまだ…
身体の硬さはダンスに影響がでてしまいます。
どこが動かせてないか研究の為
動画を撮りますが絶望しました😭
身体が硬すぎて表現が違って見えてしまってる…
今日もこんな感じに柔軟の重要性を
身に染みて実感した今日でした。
皆さんも柔軟やってみて下さい！
身体を壊しにくくなりますし
ストレッチやってプラスでしかないので是非✨
それではまた〜👋✨
