40代最後の1年に突入し、
この1ヶ月、自分の体型と向き合いまして。
まずは毎日体重計に乗って記録しました。
2週間。
測るだけ、書くだけでは、私は変化無し。
意識したら減るもんだと思っていたら、考えは甘かったです。
ラグビーの熱量に感化され、雨以外の日（ほとんど雨降らず）歩くもしくは走る朝。
25日経過して、ようやくようやく 体脂肪率が1%減りました。
見た目も体重も変わらないので、何かしら変化があったのは嬉しいものです。
腕をしっかり振って、なるべく速く歩いています。
ずいぶん前に買っていたシューズ。
ようやく日の目をみました。
形的に子ども用かも？（笑）
1週間続いたらスパッツ的なウエアを買おうと決めて、ジャージで始めました。
1週間後、動きやすくなると、ついつい走って汗をかきたくなり、足首を痛めてしまいました。
何事も張り切り過ぎはいけませんね。
今は30分速ウォーキング！
三日坊主常習犯の私ですが、今回続く理由を考えてみました。
★昔から低血圧なのに朝は強い
★歩く走るは嫌いじゃない（実は昔々陸上部）
という、元々の私の本質と、
★子どもたちを早く送り出すことがなくなった
という、時間の余裕と、
★落ち葉のカサカサ音が心地良い
★朝の空がキレイ
という、新たな発見！
そして、
★写真を撮る
という、期限付きの逃れられない現実（笑）
とか何とか言って、ようするに、
とにかく気持ちいい〜！
これからもっと寒くなるけれど、続けられそうな予感です。
ダラダラ夜更かしが減り、肩こりも軽減。
歩きながら考えるお味噌汁の具も楽しい。
体重も体脂肪も減らして、いつかは見た目もシュッとなりたいところ。
1ヶ月続いたら、携帯を入れるバック的なモノをポチッとします。（今は借り物）
フライングゲットしそうですが。
続いてますよ、という報告が出来ますように。
いや、しますよ。
きっと。たぶん。
乞うご期待！
